↑圖為：護(hù)士指導(dǎo)呼吸功能鍛煉方法
這是瑞慈醫(yī)院護(hù)理部自2015年便開展的健康大講堂活動(dòng)，一塊投影幕布、幾疊宣教折頁(yè)、一部便攜式擴(kuò)音器、幾名醫(yī)護(hù)人員，各科輪流，時(shí)間地點(diǎn)主題自定，可以是在一樓門診大廳，也可以是在各個(gè)樓層的候診區(qū)，向候診患者及家屬傳遞健康知識(shí)，普及常見病、應(yīng)季疾病相關(guān)防治措施，幫助更多市民提高健康意識(shí)，培養(yǎng)正確就醫(yī)理念。
在醫(yī)院大廳和各個(gè)科室候診區(qū)，經(jīng)常會(huì)看到很多等候就診的患者和家屬，發(fā)呆、看手機(jī)、看電視，或是無聊或是焦慮。健康大講堂的出現(xiàn)，既緩解了他們的等候情緒，又能讓他們?cè)鲩L(zhǎng)保健知識(shí)，一舉兩得，受到了大家的歡迎。
↑圖為護(hù)士示范如何正確拍背幫助排痰
↑圖為呼吸科護(hù)士長(zhǎng)答疑解惑
慢阻肺的病因
吸煙、職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)、空氣污染、感染因素、蛋白酶-抗蛋白酶失衡、氧化應(yīng)激、炎癥機(jī)制。
慢阻肺的臨床表現(xiàn)
慢性咳嗽：晨起時(shí)明顯，可終身不愈。
咳痰：一般為白色粘液或漿液性泡沫痰清晨排痰較多合并感染時(shí)可咯血。
氣短或呼吸困難：早期在勞力時(shí)出現(xiàn)，進(jìn)行性加重。甚至在日?；顒?dòng)或休息時(shí)也感到氣短。
喘息和胸悶：部分患者特別是重癥或急性加重時(shí)可出現(xiàn)喘息。
其他：體重下降，營(yíng)養(yǎng)不良等可合并心肌梗死、心絞痛、骨質(zhì)疏松等。
高危人群定期檢查肺功能
肺功能檢查是診斷該病的手段。肺功能檢測(cè)的目的是盡早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，對(duì)45歲以上人群應(yīng)像量血壓一樣，定期到醫(yī)院進(jìn)行肺功能檢查。抽煙人士、有家庭該類病史等高危人群需提高警覺，應(yīng)從40歲開始檢查呼吸功能。
慢阻肺的自我管理
①戒煙。COPD80%的危險(xiǎn)因素是因吸煙引起，戒煙盡管不能使肺功能恢復(fù)正常，但能夠明顯延緩肺功能的進(jìn)行性下降速率，進(jìn)而降低死亡率。
②適當(dāng)吸氧治療。缺氧會(huì)導(dǎo)致嗜睡、晨起頭痛、易怒、注意力不集中、氣短加重等。吸氧治療能有效緩解以上弊端，且對(duì)血流動(dòng)力學(xué)、血液學(xué)特征、運(yùn)動(dòng)能力、肺生理和精神狀態(tài)均會(huì)產(chǎn)生有益的影響。
③合理用藥。配合醫(yī)生制定適合您的藥物治療計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行制定好的治療計(jì)劃，并按計(jì)劃門診隨診。
④避免勞累。
⑤健康飲食。少食多餐；避免食用產(chǎn)生氣體的食品，如蘋果、碳酸飲料等；多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利于排出。避免過高碳水化合物飲食和過高熱卡攝入。
⑥避免接觸有害氣體或顆粒。避免接觸煙霧和強(qiáng)烈的氣味，空氣污染指數(shù)高時(shí)，不要到戶外或減少體力勞動(dòng)，在寒冷天氣出門時(shí)，請(qǐng)戴上口罩。如果你有過敏癥，請(qǐng)遠(yuǎn)離花粉或其他致敏原。
⑦康復(fù)訓(xùn)練。主要有腹式呼吸、縮唇呼吸以及避免快速淺表的呼吸以幫助克服急性呼吸困難等措施，另外，還包括步行、登樓梯、踏車等。
⑧病情急性加重處理。及早吸入速效藥物治療，若效果不佳盡快到醫(yī)院就診。
