12月20日上午，瑞慈醫(yī)院護理部在門診內(nèi)科診區(qū)開展了一場“冬季腦?！敝黝}科普大講堂活動。
腦梗塞是老年人比較常見的一種疾病，由腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙，使腦動脈狹窄或完全閉塞，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死，而引起一系列的癥狀。冬季是腦梗疾病的高發(fā)季節(jié)，對于老年人來說更加危險。
此次的科普活動，是瑞慈醫(yī)院護理部的“瑞慈健康大講堂”系列活動之一。
活動中，神經(jīng)內(nèi)科的資深護士以生動活潑的方式像在座的聽眾講述了腦梗塞的形成原因、預(yù)防方法和日常飲食建議，并現(xiàn)場教老年人一起做健康操，讓老年人出門在外或者在家也能方便地進行操作。
瑞慈醫(yī)院常年展開各類健康宣教活動，幫助更多市民提高健康意識，掌握健康生活常識、專病防治知識，培養(yǎng)正確就醫(yī)理念。
小貼士：腦梗塞患者的日常飲食
(1)限制脂肪攝入量。
每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在300毫克以內(nèi)，相當于每周可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量。
如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。
(3)適量增加蛋白質(zhì)。
由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。
(5)腦梗塞的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。
(6)注意烹調(diào)用料。
為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。
(7)腦梗塞的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。
瑞慈醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家介紹及排班
張家和：周三、周五
主任醫(yī)師、神經(jīng)內(nèi)一科主任。從事神經(jīng)內(nèi)科臨床、教學(xué)、科研工作20余年，積累了豐富的神經(jīng)內(nèi)科臨床工作經(jīng)驗。技術(shù)專長：擅長腦血管病、帕金森病、重癥肌無力、頭痛頭昏、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染的診斷與治療。
張騏：周一、周四
主任醫(yī)師，神經(jīng)內(nèi)二科主任。
從事神經(jīng)內(nèi)科臨床及教學(xué)工作20余年，曾在上海第二軍醫(yī)大學(xué)神經(jīng)科學(xué)研究所學(xué)習(xí)工作。擅長腦血管病、帕金森氏病、癡呆、癲癇及睡眠障礙等相關(guān)疾病的診斷與治療。
張洪：周二、周六
副主任醫(yī)師、康復(fù)科副主任，從事神經(jīng)內(nèi)科臨床工作20余年，診治了大量的常見病、多發(fā)病及一些少見病患者，積累了較豐富的臨床經(jīng)驗，在神經(jīng)內(nèi)科急危重癥、腦血管病、運功障礙、頭痛等方面有較多的學(xué)習(xí)和積累。
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